- 註冊時間
- 2013-4-15
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：1303 天
連續簽到：8 天
|
方法很簡單，不過需要女朋友的配合，不過確實很有效果，我做了一個星期就能到10分鐘了。廢話不多說，直接上幹貨：
2 ~% u" a( R6 a# u9 t7 G* P9 l% @% L5 W+ L( q( K
有一種愛愛體位是男的站立把女的抱起上下頂想必大家都曉得吧，就這樣抱著你女朋友用腰去頂她，幅度越大約好。! W1 a6 g! s T# R. a
20下為一組，一天增加半組。我是做到第10組的時候就有效果了，大家也試試吧！1 G) o5 v; V P9 a6 _8 L& G
- U0 g3 O+ Z1 Q5 d* V
這樣做有兩個好處，首先是鍛煉了身體，特別是腰腹力量；然後是抱著女朋友模仿愛愛動作，等真做的時候可以降低緊張感和興奮度，! ?) J8 J( j/ e( q, l
從而改善自己的心理問題。可謂一舉兩得！
% R( ]4 p- W, h+ X' q. h |
|
發表於 2015-1-19 14:33:36