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查看:564 回復:2 發表於 2013-9-5 11:03:39
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楼主
發表於 2013-6-4 15:58:40 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[無圖菜譜] 清爽養身牛排骨湯[5P] [複製鏈接]

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, f: {$ u+ W: q! i: j8 c+ q主料: 牛小排骨肉1公斤
- w; q4 {3 g, ]+ _/ _7 M' w輔料: 蘿蔔 200克 粉絲 1把 大棗10個 水人參須4克 大蔥 2根 蒜 5個 生姜末1小匙 洋蔥0 5個
: ^7 n% M* Z4 h2 B7 z) A, l# `9 U清爽養身牛排骨湯做法  X& f0 m, i# Q. i
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   在一只大小適當的鍋里面放入準備好的牛排骨,洋蔥,大蔥,蒜頭。先用旺火煮,當氣泡開始上湧的時候,調整火候,改用中等火候。因為牛肉排骨湯需要把骨頭煮熟,因此最後改用較小火候長時間的燉比較好。! e2 e. H  D' {# ^' |0 {4 v! r
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$ G) a3 s" m3 Q. h' J5 N   當牛肉排骨煮了一段時間之後,用筷子插一下牛肉,如果認為煮熟了之後,就撈出來其中的牛肉排骨,然後放涼。湯放得充分涼了之後,上面會出現結成固體的牛油,隔著紗布瀝除去牛油和洋蔥大蒜的渣,只留清爽的湯頭。4 f7 |7 B# p& J$ o+ j& ~. `( k# o
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   除去牛油之後再繼續用中等火候燉牛肉排骨,鍋開之後,放入事先準備好的蘿蔔、人參、人參和大蔥、生姜末和蒜泥一道,繼續燉煮,當蘿蔔煮熟之後,撈出來,最後下紅薯粉絲,一小把即可,然後用食用鹽和胡椒粉來調整鹹淡。
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4 M1 j( L' d; @  放如容器中,放上雞蛋絲裝飾即可以食用了。
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沙发
發表於 2013-9-5 11:03:39 | 只看該作者
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看起来还蛮好吃的, 谢谢大大的分享了。

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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