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[生活常識] 不想血管堵,這2種食物,勸你少吃!

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發表於 2019-1-24 00:00:13 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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1、少吃“酸性”食物
/ M9 f  s0 o* E! e, R# i) w9 B  B" c2 k. R
  我們的血液是弱堿性,如果酸性的食物食用過多,導致血液城酸性,使血液中的乳酸和二氧化碳的升高,加速血管的老化,增加心腦血管疾病的風險。) i( z" a( K& C4 D) c4 ^/ V0 _
3 q1 @3 F& J& r5 h! l; l* a
  酸性食物:肉,糖類盡量少吃,不利于血管的健康。- `( M% y8 A& L8 v0 b" T

  ^+ B% U* e! a% w/ s- Q 2、少吃“過咸”食物! z6 X7 M/ ?  j8 d4 E9 R/ W6 E

+ t8 x5 _- J: [# y, v5 @! e   鹽雖然是人體不可缺少的物質,但是研究發現,平均每人食鹽的攝入量已經比推薦攝入量高出2倍。$ A7 |# q' p0 \/ q
% R; [' {* @4 L" B1 P% K. T. f. Z
  鹽中的鈉離子過高,導致血管的壓力增大,長期的處于擴張的狀態,引發血壓的增高,導致心血管疾病發生的風險上升。
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